毎日の「健康」にフォーカスしたコラム。
今回は生命の根源ともいえる
『水』
についてシェアさせていただきます。
まず、前提として
【この分野はかなり数の文献や独自の調査機関、
レポート、論文、行政機関の認可等、
その医学的・科学的根拠や、実際に人体に影響を
及ぼすか否かの個人差もあり認識は多岐にわたる】
ことと「あくまで私個人として調べたもの」
であることをご理解の上で
お読みくださいますようお願いいたします。
一言で水といっても様々
実に人体の構成要素として約6割～７割を
占めているのが水分ということは
皆さんご存じのことと思います。
現代における文明社会では実に多様な
水の形態が存在し、その関連ビジネスも
多く存在します。
・活性炭でろ過するタイプの活水・清水
・中空糸膜でろ過するタイプの浄水器による浄水
・サーバーボトル等の定期購入タイプ
・炭酸水
・酵素水
・天然水
と、海水や淡水等自然にある水も
合わせると実に多岐にわたります。
この「水」に関する人体への影響も実に
多くの研究機関等で調査されており、
真偽が不確かなものやネット上での情報などで
溢れかえっているのも事実です。
その中で自分が取り入れている水の摂取手段と
間違った認識について述べていきたいと思います。
水道水は本当に信用できないのか
「都会の水は臭くて飲めたものではない」
「田舎の水道水はとても綺麗」
という話、よく聞きますよね。
でもこれ、都会だからとか田舎だからとか
そういった理由ではなく、
＜水道自体の経年劣化＞
による錆びや腐食によるものがほとんどの原因です。
専門業者による専門的な洗浄を施せば
水道の金属のかなりの部分が綺麗になり
錆び臭いような匂いや汚れはほぼ解消されます。
ただ、それなりのお値段と作業時間は
覚悟しなければなりません。
自分に合った「水」の形とは・・・
炭酸水や酵素水は体にいいとされていますが、
炭酸は喉や胃粘膜を痛める可能性は否めませんし、
酵素水は少々値が張るためなかなか手が出ない
といった部分があります。
いったい何がいいだろうかと
このように考えました。
・コスパが高く
・手軽で
・安全で
・できるだけ体に良く
といった観点から自分が行き着いた結論が・・・
「蛇口取り付けタイプ(除去物質１３種類＋２)の浄水器」です。
１日当たり〇〇円
数年前まで活性炭フィルター等でろ過するタイプの
活水器を一時期使っていましたが
取り扱っている業者がなくなってしまい、
交換用フィルターを交換できなくなってしまったため
残念ながら鉄くずになってしまいました。
（結構なお値段だったんですねどね＾＾；）
それからはやむなく
２Lペットボトルを箱買いしていたのですが、
正直ネットスーパーで宅配でもしてくれなければ
重いわ、手間だわでまとめ買いなんてできません。
そういった経緯もあり、それらを踏まえ
大手ブランドで、頻繁に購入する手間もない
蛇口取り付け式の浄水器（中空糸膜タイプ）
にしたのです。
（設置タイプは以前のトラウマもあり、お高いので＾＾；）
交換カートリッジは付け替えが簡単。
浄水と水道水の切り替えも簡単ですぐに使えますし、
自分のは１つで約３か月使えます。（１日の使用量１０L換算）
１日当たりに換算すると＜約２０円＋水道料金1/30日＞です。
あくまで自分の選択なので、人によっては
判断基準も違うかと思いますので
それぞれのニーズに合った「水」の選び方を
探してみてください。
毎日口にするものですからね。
以上皆さんのお役に立てれば幸いです。
ありがとうございました。
