リトル

今回は「食生活」の「飲み物」について。 自販機の飲料や特に缶コーヒーに ついての危険な認識と対処法を お話していきます。 ※（節約に関するお話も含まれます） 自動販売機の便利さに潜む影 まず自分は「水」と「コーヒー」しか...

日々の生活を毎日エネルギーに 満ちた状態で過ごすには 「人生の3分の1の時間」 を占めている「睡眠」の要素が いかに重要な要素を占めているか ということは皆さんもご存じかと思います。 睡眠時間の少なさ自慢げに語って...